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打通这条经,解决身体70%的病症!教你三招,简

来源:未知   作者:俏丽姿   时间:2018-11-28  浏览:

人体经络有很多,我们常常听到的有任督二脉、肝胆经、大肠经等等,其中有一条很重要的经络:膀胱经。古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱,说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。



膀胱经是人体最大的排毒通道,也是身体抵御外界风寒的重要屏障。若这条经络通畅,外寒难以侵入,内毒及时排出,身体何患之有?所以我们一定要打通膀胱经,就是让更多的气血流入这条经络。


膀胱经的走向是从头开始的,然后沿着头后边一直到脚外侧小趾边缘的至阴穴。打通这条经络,能够防治全身上下的疾病。


膀胱经主治疾病:

主治呼吸系统疾病的感冒、发烧、哮喘、肺炎;消化系统疾病的消化不良、痢疾、胃下垂、肝炎;泌尿生殖系统疾病、神经精神方面比如失眠、循环系统疾病,其他疾病比如关节炎、中风后遗症、腰背痛。


如果膀胱经瘀阻了,我们的身体可能会出现以下症状:


恶风怕冷、颈项不舒、腰背肌肉胀痛、腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多、尿黄、前列腺肥大等等。


那如何打通你瘀阻了的膀胱经呢?三种方法可以解决。


一、拍打

拍打是最直接、简单、“粗暴”的方法。通过从头到脚拍打膀胱经,将体内造成淤堵的毒素拍出来,升起阳气将这些毒素排出体外,从而达到打通膀胱经的目的。


不过需要注意的是,拍打时手掌要放松、频率大概与心跳一致并且力度要循序渐进。拍打的每个地方时间至少要10分钟以上,不要求一次拍完整条膀胱经,可以分几天打完。打完收工后,可以看看效果如何。


注意:一般人拍打膀胱经出痧会比较多,不用担心,继续拍够时间,因为这些都是毒血,即离经之血,拍出后身体就在排毒。除此之外,一些人尿液的颜色会变黄甚至更深,这都是气冲病灶排毒的好现象,应该乘胜追击。当然,要在被拍的人能承受的范围内。


二、拉筋

这里主要强调的是卧位拉筋法,因为此法拉膀胱经最为彻底。姿势是这样的:



没有拉筋凳也可以这么拉



当然有些老人家筋缩得比较厉害,但可以循序渐进,坚持一段时间后筋会慢慢拉开。



三、撞墙功

撞墙功是道家太极拳不传之秘,又名靠山功,也叫虎背功。古人以“熊腰虎背”形容男性之健壮威武,太极拳要领“含胸拔背”亦因虎视耽耽猎物时必先弓背,全身炁机集中在上脊背。



从中医经络角度看,撞墙即撞击背部督脉及两边膀胱经穴道。撞墙时气冲督脉而上,离墙时,头上之气往任脉而下,撞墙一次,任督两脉走一圈,类似气功的小周天功。膀胱与肾互为表里,强化膀胱功能就必然强化了肾功能。膀胱经上的背俞穴通五脏六腑,如心俞、肾俞、脾俞等等,意味着五脏六腑之病皆可由此治疗。从西医角度看,撞墙对泌尿、生殖系统功能有帮助。



撞墙功动作要领

(1) 背墙而立,双脚平肩宽,脚与墙的距离以自己的鞋为单位计算,约1.5只鞋左右的长度。


(2) 人站稳后,胯稍下落,双手互抱,置于胸前,以便形成含胸拔背之太极姿势,可使内气集中于夹脊。但有时为将撞墙范围扩大到脊椎骨两边的膀胱经及肩胛骨,也可让两手自然垂直放下。


(3) 先用鼻深吸气,身体自然向后倒下而撞击墙,触墙剎那人会感觉得轰然一声,吸入的气被墙撞击而挤出,气脉穴道似全被挤通震开,全身共振舒畅。在撞墙剎那用口和鼻一起呼气,呼气瞬间口内会自然发出“呵”的声音,而非人为的声带振动。撞墙剎那不可憋气。若碰力太大,可张嘴吐气。


(4) 为避免上肩部先撞墙,可让臀部微微翘起,以便整个背部一起垂直撞墙。


(5) 双脚掌始终应紧贴地面,不可翘起。


(6) 如知道自己上下左右哪里有经络不通,可调节身体撞墙部位,重点撞击需要加强之处,比如左侧或右侧肩胛骨,或下方骶骨八髎穴一带等等。如想加大撞击力度,可站立在离墙更远处。

 

注意事项

(1) 所撞的墙必须是承重墙,墙面务须平整,否则容易受伤。


(2) 孕妇、背部有外伤、手术伤口未愈合者勿练。


(3) 每天可撞1—3次,每次撞200—1000下,或撞10分钟到两小时。可循序渐进,撞的数量由少到多,离墙站的距离由近到远,离墙越远撞击力越大。


(4) 撞墙与拍打拉筋一样,在实施过程中可能产生头痛、头晕、颈椎痛、尾骨痛、胃痛、打嗝、放屁等症状,这些都是气冲病灶,说明旧病正在被调出、化解,效果很好。哪里不适就说明哪里的经络淤堵,就是病灶,这都是自愈有效的好兆头,所以千万别把气冲病灶这个奖励当惩罚。


熟用这三种方法,打通膀胱经是迟早的事。当然,要想打通得快,就多拍多拉多撞墙;要想打通得慢,就少拍少拉少撞墙。理就是这样,关键是要行!


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